【健康づくり応援・・・プレゼント！】中尾和子のパワー・コア　【DVD+BOOK】＋ギムニクソフトジムボール＋ギムニクバランスボール75

【健康づくり応援・・・プレゼント！】中尾和子のパワー・コア　【DVD+BOOK】＋ギムニクソフトジムボール＋ギムニクバランスボール75の商品説明

▼▼下の画像をクリックしますともっと詳しい詳細が確認できます！↓↓↓↓↓↓↓↓↓▼▼

商品名：【健康づくり応援・・・プレゼント！】中尾和子のパワー・コア　【DVD+BOOK】＋ギムニクソフトジムボール＋ギムニクバランスボール75
価格：9,500
販売元：マルサン倶楽部
★健康づくり応援・・・プレゼント！※GYMNIC ロゴ入り専用空気入れパワーポンプ　 オリジナルパワーポンプは別売りとなります。★ボールの特性を活かした厳選エクササイズ！　【DVD　64分】＋【BOOK　解読書オールカラー80ページ】●ウォーミングアップ　　・・・深部筋温を上げて体をほぐし、動きをしなやかに♪●腹筋エクササイズ　　・・・腹部のインナーマッスルを鍛えよう♪●ヒップヒンジ　　・・・体幹のしなやかさと強さの調和を図る♪●スクワット　　・・・スクワットは全身の運動♪●プランクエクササイズ　　・・・理想の脊柱ラインを手に入れる♪●プローンエクササイズ　　・・・体の後ろを鍛えながら、より中心を感じよう♪●ブリッジ　　・・・背骨をひとつずつ感じながら、バランスを磨く♪●サイドライン　　・・・サイドラインで骨盤を安定させよう♪●アドバンス・バリエーション＆ストレッチ